balles deju kursi

Balles deju nodarbības

Ir pienākuši tumšie rudens vakari, kad aiz loga līst lietus un lapas griežas pa gaisu. Daudziem mīļākā nodarbe pēc darba ir iekrist dīvānā un ieslēgt TV raidījumus. Bet kā būtu ar dejošanu? Pētījumi liecina, ka dejošana nevien uzlabo veselības stāvokli, … Read More

fakti

Fakti par sievietēm

Sievietes ir un vienmēr būs apburošas! Daži interesanti fakti par sievietēm: Sievietes dienas laikā pasaka 20 000 vārdus, tas ir par 13 000 vārdu vairāk nekā pasaka vīrietis dienas laikā. Vidēji katrai sievietei ir 19 kurpju pāru, bet reāli viņa … Read More

sirds

Ar ko slimo latvietis?

Ar ko slimo latvietis? Mums raksturīgas ir sirds un asinsvadu slimības, onkoloģiskās kaites un cukura diabēts. Kāpēc? Šo slimību attīstību veicina gan tādi faktori, ko nevaram ietekmēt, proti, vecums, dzimums un iedzimtība, gan tādi, kuri ir atkarīgi tikai no katra … Read More

parlieciba

Kā dzīvot ar pārliecību par sevi un savām rīcībām?

1. Pieņem savu pagātni, baudi tagadni un cieni nākotni. Nebaidies kļūdīties un neraizējies par pieļautajām kļūdām. Atceries, ka Tavas kļūdas ir mācīšanās procesa sastāvdaļa. 2.  Nesalīdzini sevi ar citiem, jo Tu neesi viņi. Nepakļaujies sociālo tīklu kārdinošām bildēm un sabiedrībā … Read More

Dejotprieks Zumba

Aizraujoša deju nodarbība Zumba

Zumba – viena no pasaulē populārākajām nodarbībām, kas apvieno dejas un fitnesu. Lieliskas un populāras dziesmas deju kustību apvienojumā ļaus Tev atbrīvoties un izbaudīt nodarbību. Nodarbības laikā tiek apgūti dažādi deju stili. Viens no populārākajiem ir Latino deju kustības. Tā … Read More

kazu valsis

Kāzu valsis

Kāzu deja ir viena no kāzu dienas tradīcijām. Mūsdienās paveras plašas iespējas kāzu dejai – dejo gan rumbu, gan bačatu, gan dejas miksli (dažādi dziesmu stili kopā), gan arī klasisko valsi. Pāri pārsvarā izvēlas lēno valsi, jo Vīnes valša mūzika … Read More

kazu deja

Skaistākās kāzu dejas dziesmas

Ir pienākusi 2017. gada vasaras sezona, kas nozīmē, pienākusi arī skaistā kāzu sezona. Šī gada kāzu dejas tendence raksturojuma ar to, ka pāri pārsvarā izvēlas latviešu dziesmas. Protams, neizpaliek arī daži ārzemju hīti. Ja arī Tu meklē piemērotu kāzu deju, … Read More

sagatavoties nodarbibai

Kā labāk sagatavoties nodarbībai?

Daži ieteikumi, kas Tev palīdzēs sagatavoties nodarbībai: Apģērbs – nodarbību (treniņu) apmeklē treniņam atbilstošā apģērbā (sporta tērps, apavi). Ūdens, ūdens, ūdens. Nav nepieciešams pirkt speciālos sporta dzērienus. Galvenais, uz treniņu paņemt 750 ml – 1500 ml negāzētu dzeramo ūdeni. Ja … Read More

figura dejotprieks

Kā uzlabot figūru viena mēneša laikā?

Aprīļa pēdējās dienas liecina par maija tuvošanos, savukārt, maijs liecina par vasaras tuvošanos. Un tā mēs nonākam augusta beigās, jo vasara, kā jau vienmēr, paskrien nemanot… Vai Jaunā gada apņemšanās – “sākt regulāri sportot”, “ēst veselīgi”, “iegūt sev vēlamo formu … Read More

citati par dejam

Citāti par dejām

Dejošana, kā jau visiem zināms, ir fiziska aktivitāte, kas uzlabo izturību, kustību koordināciju un muskuļu tonusu. Bet tas nav vienīgais ieguvums dejošanai. Daudzi cilvēki, kas apmeklē deju kursus vai privātas deju nodarbības, ir izteikuši arī emocionālus labumus dejošanai – labs noskaņojums, gandarījums … Read More