sirds

Ar ko slimo latvietis?

Ar ko slimo latvietis? Mums raksturīgas ir sirds un asinsvadu slimības, onkoloģiskās kaites un cukura diabēts. Kāpēc? Šo slimību attīstību veicina gan tādi faktori, ko nevaram ietekmēt, proti, vecums, dzimums un iedzimtība, gan tādi, kuri ir atkarīgi tikai no katra … Read More

dejotprieks veselība

Kā būt veselīgai un laimīgai?

Mēs katra kādreiz esam apņēmušās: ēst veselīgāk, vairāk sportot, mazāk stresot u.tt… Bet vai tiešām sevis ierobežošana un kontrolēšana novedīs pie kā laba? Jautājums ir “Kā būt veselīgai un laimīgai?” Vienmēr ir jāatceras, ka galvenais ir nenonākt galējībās. Var piekopt veselīgu dzīvesveidu bez nomācošām … Read More

pilnveidot

Kā es varu sevi pilnveidot?

  Sevis pilnveidošana ir ilgstošs un nepārtraukts process. Tas sākas jau agrā bērnībā un beidzas mūsu pēdējā dienā uz šīs zemes. Nekad nav par vēlu sākt mācīties ko jaunu – apgūt jaunu sporta veidu, sākt dejot, adīt vai nodarboties ar … Read More