Ikdienas darbu un pienākumu ritmā, aizmirstam apstāties un apdomāt “Kāpēc šo visu daru?”, tāpēc mēģini atrast mirkli būt ar sevi un savām domām.
Kādas lietas ir tā vērtas?
- Dzīve – veiksmes, neveiksmes, prieki, bēdas, vārdi, emocijas, rutīna, piedzīvojumi, kļūdas, mācības.
- Mīlestība – pret sevi, citiem, darbu, rīcību, dabu, pasauli, dzīvniekiem u.c.
- Draudzība – neizturies pret otru tā, kā tu negribētu, lai izturas pret tevi.
- Sarežģīti sarunu temati – nebaidies runāt par “neērtām” tēmām.
- Saskarsme ar savām bailēm – “Drosmīgs cilvēks ir nevis tas, kurš bailes neizjūt, bet gan tas, kurš tām stājas pretim”/ Nelsons Mandela.
- Risināt problēmas, nevis slēpties no tām.
- Teikt taisnību.
- Veidot veselīgus ieradumus ilgtermiņa labsajūtai nevis tikai tagadnes baudai.
- Kvalitatīvs un pietiekams miegs.
- Pieredzes nevis tikai zināšanu krāšana.
- Kārtība un tīrība mājoklī.
- Ēdiens, kas Tev garšo.
- Vēlme mācīties, uzzināt kaut ko jaunu.
- Kritiskā domāšana.
- Skaidri izteikties un iemācīties prasīt to, ko vēlies.
- Sekošana savam hobijam.
- Laika pavadīšana vienai/am.
- Sevis izzināšana, savu emociju un darbību izpratne.
- Regulāru fizisko aktivitāšu veikšana (dari to, no kā izjūti prieku, nevis riebumu) – pastaiga, deju vai fitnesa nodarbības, peldes, pārgājieni, skrituļošana, slēpošana, skriešana u.c.
- Jautājumu uzdošana – nekautrējies uzdot citiem vai sev jautājumus.
- Pateicības izteikšana – par sevi, apkērtējo vidi un dzīves stāvokli.
- “Nē” pateikšana – tas dažreiz nav viegli, bet ir tā vērts.
- Sekošana saviem mērķiem, sapņiem, nevis sabiedrības “standartiem”.
Ja Tu meklē to vienu cilvēku, kurš mainīs Tavu dzīvi, paskaties spogulī.