Kas ir fiziskās aktivitātes? Pēc slimību un profilakses centra pieejamās informācijas Pasaules Veselības organizācija (PVO) fiziskās aktivitātes definē kā jebkura veida ķermeņa kustības, ko rada skeleta muskuļi un kuru laikā tiek patērēta enerģija. Tie var būt vingrojumi, sporta treniņi, deju nodarbības, … Read More
Balles dejas
Fitnesa un deju nodarbību veidi veselības uzlabošanai
Kur sportot? Vai es drīkstu nākt bez pieredzes? Kā atrast motivāciju sportot? Vai man sanāks? – Šie jautājumi bieži rosās pa galvu pirms kaut kā jauna izmēģināšanas. Pirms sāc uztraukties par šiem jautājumiem, atceries savu mērķi un iemeslu, kāpēc esi … Read More
Deju privātstundas
Katram vajag hobiju jeb aizraušanos. Kāpēc? Jo tas uzlabo emocionālo stāvokli, palīdz atbrīvoties no ikdienas pienākumiem un iegrimt “savā” pasaulē. Vai tev patīk dejot? Patīk mūzika? Gribas iemācīties ko jaunu? Deju apmācības pāriem vai individuāli ir noderīgas tādos gadījumos, ja … Read More
Kāpēc cilvēki vēlas dejot?
Jau no bērnības, dzirdot mūziku, mēs sākam kustēties mūzikas ritmā. Bērns nezina, kā jādejo, bet viņš sāk kustēties intuitīvi, nedomājot par to, ko padomās citi, vai ar kuru kāju jāsāk pirmais solis. Deja izriet no cilvēka vēlmes pēc personiskās izpausmes … Read More
Online deju nodarbības un kursi
Kustība ir dzīves neatņemama sastāvdaļa. Katrs ir atbildīgs par savām fiziskām aktivitātēm! Pandēmija ir palīdzējusi ieviest jaunas iespējas, kā mājas apstākļos strādāt, kustēties un būt formā. Dažreiz no treniņa aptur tieši laiks ceļā. Tāpēc cilvēki arvien vairāk sāk piedalīties online … Read More
Kādus kursus ir vērts izmēģināt Jaunajā gadā?
Daudzi uzņēmumi darba pasākumos piedāvā darbiniekiem izmēģināt dažādas meistarklases. Bet kāpēc gaidīt darba pasākumu, ja pats vari apmeklēt dāžadas meistarklases vai kursus gan Rīgā, gan citviet Latvijā. Atkarīgs no nodarbības veida, kursu cikls un garums var būt dažāds. Ir kursi, … Read More
Biežāk uzdotie jautājumi
Te apkopojām biežāk uzdotos jautājumus par deju studiju, deju kursiem un nodarbībām! 1. Vai var pieteikties Balles deju kursam, ja nav sava deju partnere/partnera? – Jā, var! Pēdējo divu gadu laikā ir pieaudzis cilvēku skaits, kas piesakās uz Balles deju … Read More
Idejas Ziemassvētku dāvanām
Atkal jau gads jau tuvojas beigām! Vai mājās jau virmo Ziemassvētku noskaņa? Ziemassvētku lampiņas, logu dekori un siltās čības! Jap, TAS brīnišķīgais laiks tuvojas! Laiks domāt par dāvanām! Apkopojot idejas Ziemassvētku dāvanām, uzskaitīsim tādas personalizētas un sirsnīgas dāvanas. Varbūt kāda … Read More
Kā sadzīvot ar rudeni?
Vējš, lietus, kaut kur paspīd saule un tā pa apli… Brrr.. Rudens kā rudens! Paldies vasarai, bet klāt jau Latvijas rudens! Esat gatavi mainīt savus ikdienas paradumus un pielāgoties jaunai sezonai. Daži ieteikumi, kas Tev palīdzēs baudīt skaisto rudens sezonu … Read More