deju studija

Deju studija

Pastāstīsim nedaudz vairāk par deju studiju “Dejotprieks”. Deju studijas vadītāja un trenere es, Inese Zariņa, jau no bērnības gadiem sapņoju par savu deju studiju un veiksmīgu trenera darbu. Bet toreiz biju neprātīgi aizrāvusies ar sporta dejām. Kārtīgi izdejojos sporta dejas, … Read More

grutniecibas

Fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā

Grūtniecība ir ļoti individuāls process katrai sievietei. Galvenais, jāatceras, ja grūtniecības laikā grib nodarboties ar sportu vai citam fiziskajām aktivitātēm, grūtniecei jāsaprot, ka svarīgākais ir nodrošināt mazulim labāko vidi un sagatavot savu ķermeni dzemdībām. Biežāk pieļautā kļūda ir domāšana par … Read More

berni un kustiba

Bērni un kustība

Kā bērna kustība saistīta ar prieku un veiksmīgu attīstīšanos? Kustības ir viena no mūsu organisma svarīgākajām vajadzībām. Ja mēs skatāmies uz mazu bērnu – viņš vienmēr ir kustībā – skrien, lec, rāpo, veļas… Tas ir lieliski, bet vai vecāki vienmēr ļauj … Read More