Kas ir fiziskās aktivitātes? Pēc slimību un profilakses centra pieejamās informācijas Pasaules Veselības organizācija (PVO) fiziskās aktivitātes definē kā jebkura veida ķermeņa kustības, ko rada skeleta muskuļi un kuru laikā tiek patērēta enerģija. Tie var būt vingrojumi, sporta treniņi, deju nodarbības, … Read More
dejas
Kāzu deja un kāzu dejas dziesmas izvēle
Kāzu rīkošana ir gan patīkams, gan satraukumu pilns dzīves posms. Kāzu dienas tradīcijas mainās vai tiek pielāgotas katra pāra vēlmēm. Tā pat ir arī ar laulātā pāra pirmo deju jeb kāzu deju. Šobrīd tikai daži pāri vēlas kāzās dejot pirmo … Read More
Fitnesa un deju nodarbību veidi veselības uzlabošanai
Kur sportot? Vai es drīkstu nākt bez pieredzes? Kā atrast motivāciju sportot? Vai man sanāks? – Šie jautājumi bieži rosās pa galvu pirms kaut kā jauna izmēģināšanas. Pirms sāc uztraukties par šiem jautājumiem, atceries savu mērķi un iemeslu, kāpēc esi … Read More
Vecmeitu ballītes deju meistarklase
Vecmeitu ballītes rīkošana noteikti ir gan foršs, gan sarežģīts process. Draudzeņu nesaskaņas, budžeta noteikšana, aktivitāšu izvēle un plānošana, bet atceries to, cik tā ir īpaša diena līgavai. Pēdējā laikā atzinību ir guvušas dažādas meistarklases, ko līgava ar savām draudzenēm var … Read More
Deju privātstundas
Katram vajag hobiju jeb aizraušanos. Kāpēc? Jo tas uzlabo emocionālo stāvokli, palīdz atbrīvoties no ikdienas pienākumiem un iegrimt “savā” pasaulē. Vai tev patīk dejot? Patīk mūzika? Gribas iemācīties ko jaunu? Deju apmācības pāriem vai individuāli ir noderīgas tādos gadījumos, ja … Read More
Kā atsākt sportot?
Apstākļu maiņa, atrunas, slinkums, citas prioritātes un citi iemesli, kāpēc cilvēki iepauzē ar sportošanu uz kādu laiciņu. Bet pēc tam ir grūti ieiet “režīmā”, vai ne? Ko darīt, kad negribas sportot? Kā motivēt sevi? Sāksim ar svarīgāko. Sākumā jāsaprot, KĀPĒC … Read More
Kāzu dejas dziesma un deju kursi
Vai apmeklēt deju kursus kāzu dejas iestudēšanai? Daudzi pāri nevēlas “iestudētu” deju, bet vēlas baudīt viens otru pirmās dejas brīdī. Daudzi arī baidās no samākslotām kustībām, nepārliecinošu sniegumu un stresu kāzu dienā. Bet kāzu deju privātstundas vai deju kursi kāzu … Read More
Kāpēc cilvēki vēlas dejot?
Jau no bērnības, dzirdot mūziku, mēs sākam kustēties mūzikas ritmā. Bērns nezina, kā jādejo, bet viņš sāk kustēties intuitīvi, nedomājot par to, ko padomās citi, vai ar kuru kāju jāsāk pirmais solis. Deja izriet no cilvēka vēlmes pēc personiskās izpausmes … Read More
Online deju nodarbības un kursi
Kustība ir dzīves neatņemama sastāvdaļa. Katrs ir atbildīgs par savām fiziskām aktivitātēm! Pandēmija ir palīdzējusi ieviest jaunas iespējas, kā mājas apstākļos strādāt, kustēties un būt formā. Dažreiz no treniņa aptur tieši laiks ceļā. Tāpēc cilvēki arvien vairāk sāk piedalīties online … Read More
