Tuvojas tas laiks, kad sākam pārskatīt šogad paveikto un plānot nākošo gadu. Gada beigas daudziem saistās ar sajūtu, ka kaut kāds posms dzīvē ir beidzies un atkal sāksies jauns. Tāpēc daudzi arī jūt vēlmi kaut ko mainīt. Sākumā jāsāk ar esošā gada … Read More
deju kursi
Kā saglabāt formu atvaļinājumā?
Mmm, tās izteiksmīgās vasaras smaržas! Alus, čipsoni, sieriņš, gaļiņa.. Mmm, jau saskrēja siekalas. Īpaši atvaļinājuma laikā gribas palutināt sevi ar nekā nedarīšanu un gardām uzkodām, vai ne? Bet gribas arī saglabāt ķermeņa formu un neuzņemt par daudz lieko kilogramu. Ko … Read More
Kā ikdienā vairāk kustēties?
Slinkums, nogurums, pārāk daudz darba un vēl mājas pienākumi – ir biežāki attaisnojumi, kas attur cilvēkus no laika veltīšanas fiziskajām aktivitātem. Ja arī nesanāk atrast mīļāko sporta nodarbību vai nepietiek tam laika, vienmēr var atrast risinājumu. Daži ieteikumi, kā vairāk … Read More
Zumbas nodarbības un ieguvumi veselībai
Zumbas nodarbība ir deju un fitnesa elementu apvienojums. Zumbas nodarbību laikā tiek nodarbināti gandrīz visi ķermeņa muskuļi, pat sejas! Prieku un smaidu nodarbībās veicina aizraujošās un atpazīstamās dziesmas, pie kurām tiek dejoti viegli atkārtojami deju soļi. Ja vēl neesi apmeklējusi … Read More
Kāzu deju dziesmas
Plāno kāzas? Apsveicam! Kāzu deju noteikti iekļauj kāzu dienas aktivitātēs! Ir tradīcijas, kas nemainās un dzīvo mūžīgi, un pirmā deja jeb kāzu valsis, ir viena no tām! Kāzu deju ir tradīcija, kas sagādā gandarījumu un, protams, nelielu uztraukumu kāzu pārim … Read More
Biežāk uzdotie jautājumi
Te apkopojām biežāk uzdotos jautājumus par deju studiju, deju kursiem un nodarbībām! 1. Vai var pieteikties Balles deju kursam, ja nav sava deju partnere/partnera? – Jā, noteikti var! Pēdējo divu gadu laikā ir pieaudzis cilvēku skaits, kas piesakās uz Balles … Read More
Idejas Ziemassvētku dāvanām 2018
2018. gads jau tuvojas beigām! Vai mājās jau virmo Ziemassvētku noskaņa? Ziemassvētku lampiņas, logu dekori un siltās čības! Jap, TAS brīnišķīgais laiks tuvojas! Laiks domāt par dāvanām! Apkopojot idejas Ziemassvētku dāvanām, uzskaitīsim tādas personalizētas un sirsnīgas dāvanas. Varbūt kāda tev … Read More
Kā sagatavoties kāzu dejai?
Tuvojoties kāzu dienai, tuvojas arī patīkamais satraukums. Vai viss ir izdarīts? Kas vēl ir nepieciešams? Dažāda veida jautājumi vijas ap galvu. Bet tas ir tikai satraukums, pozitīvais stresiņš. Tas jāmāk baudīt un pašiem jārīkojas tālāk. Kā sagatavoties kāzu dejai? Vai … Read More
Latino fitness un Latino dejas
Vienmēr esi vēlējusies dejot, bet nav deju partnera? Par to šeit nav jāuztraucas! Jo Latino fitness ir piemērots sievietēm bez sava deju partnera (Solo Latino). Latino fitness deju nodarbības ļaus Tev sajust lielāku pārliecību par sevi un savām kustībām, jo … Read More