citati

Citāti

Ir teiciens: “Vienmēr ledusskapī turi pudeli šampanieša īpašiem mirkļiem. Dažreiz īpašs mirklis ir tad, kad ledusskapī ir pudele šampanieša”. Tos burvīgos mirkļus, mēs varam uzburt paši. Negaidi uz citiem, nepaļaujies tikai uz veiksmi! Tu esi savas laimes kalējs, tu veido … Read More

jautajumi par dzivi

Interesanti jautājumi par dzīvi

Vai tu uzdot sev jautājumus, par to, kāpēc strādā esošajā darbā, kāpēc ēd tieši tādu maltīti pusdienās vai kādu labumu tev sniedz ikdienas ieradumi? Jautājumu uzdošana sev un atbildēšana uz tiem tev palīdz noformēt savu mērķi, palīdz saprast, kādas ir … Read More

ieteikumi rutinas parvaresanai

Kā pārvarēt rutīnu?

Pirmdiena, otrdiena, trešdiena… O! Brīvdienas! Pirmdiena, otrdiena… Katram ir savi pienākumi, ikdienas rituāli un rutīna. Rutīna ir sekošana ierastajiem ieradumiem, jauno izjūtu trūkums. Rutīna ir ikkatra dzīves sastāvdaļa. Vai rutīna ir laba vai slikta? Mērenā daudzumā rutīna rada drošības sajūtu, … Read More

grutniecibas

Fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā

Grūtniecība ir ļoti individuāls process katrai sievietei. Galvenais, jāatceras, ja grūtniecības laikā grib nodarboties ar sportu vai citam fiziskajām aktivitātēm, grūtniecei jāsaprot, ka svarīgākais ir nodrošināt mazulim labāko vidi un sagatavot savu ķermeni dzemdībām. Biežāk pieļautā kļūda ir domāšana par … Read More

parlieciba

Kā dzīvot ar pārliecību par sevi un savām rīcībām?

1. Pieņem savu pagātni, baudi tagadni un cieni nākotni. Nebaidies kļūdīties un neraizējies par pieļautajām kļūdām. Atceries, ka Tavas kļūdas ir mācīšanās procesa sastāvdaļa. 2.  Nesalīdzini sevi ar citiem, jo Tu neesi viņi. Nepakļaujies sociālo tīklu kārdinošām bildēm un sabiedrībā … Read More

figura dejotprieks

Kā uzlabot figūru viena mēneša laikā?

Aprīļa pēdējās dienas liecina par maija tuvošanos, savukārt, maijs liecina par vasaras tuvošanos. Un tā mēs nonākam augusta beigās, jo vasara, kā jau vienmēr, paskrien nemanot… Vai Jaunā gada apņemšanās – “sākt regulāri sportot”, “ēst veselīgi”, “iegūt sev vēlamo formu … Read More

svarīgas lietas dzīvē

Kādas lietas dzīvē TIEŠĀM nav svarīgas?

Mūsdienu sabiedrībā ir ļoti viegli apmaldīties sevī un noiet no sava ceļa. Sabiedrības spiediens, modes kliedzieni, jaunākās tendences, draugu ieteikumi un vēl citas uzmanību novērsošas lietas noved līdz nepatiesiem un nevēlamiem lēmumiem. Dažreiz mēs tik ļoti pārdzīvojam par lietām, kuras … Read More