elposana

Kā pareizi elpot?

Kāpēc elpošana ir tik svarīga? Elpošana ir procesu kopums, kas nodrošina skābekļa nonākšanu organismā un ogļskābās gāzes izvadīšanu. Elpošanas procesā notiek skābekļa transportēšana uz šūnām un tā izmantošana. Tas nozīmē, ja uztraukumā vai treniņa procesā piepūles laikā elpa tiek aizturēta, tad … Read More